Le silence comme loisir : oser ne rien consommer

Quand on pense « loisir », on pense presque toujours consommation. Rarement on pense au silence.

Un monde saturé de sons

Le silence est devenu une denrée rare, presque suspecte. Cette saturation sonore occupe en permanence une part de notre attention.

Le silence comme espace, pas comme absence

Passer du temps en silence volontaire permet à l’esprit de ralentir d’une manière que rien d’autre ne permet vraiment.

Comment pratiquer le silence comme un loisir

• Un moment par jour sans aucun son choisi.
• Un repas en silence.
• Une sortie sans écouteurs.
• Observer l’inconfort initial.

Ce que le silence nous redonne

Choisir le silence, c’est faire de la place. Il est plein de ce que le bruit nous empêchait d’entendre.