Le scroll infini : anatomie d’une addiction douce

Il y a un mouvement du pouce, répété des milliers de fois par jour : faire défiler. Ce geste a été conçu pour ne jamais nous laisser partir.

Une conception, pas un hasard

Le scroll infini a été inventé pour supprimer tout point d’arrêt naturel. Ce mécanisme s’appuie sur la récompense variable.

Ce que ça nous coûte

Le coût n’est pas seulement le temps perdu — c’est une agitation de fond, une attention fragmentée.

Reprendre la main

• Fixer une intention avant d’ouvrir l’application.
• Utiliser un minuteur.
• Remplacer certaines applications à scroll infini.
• Créer des points d’arrêt physiques.

Reprendre le contrôle de son attention

Le scroll infini n’est pas un défaut de caractère à corriger, mais un design à comprendre.