Format : podcast quotidien, France Culture
Cette émission donne la parole à des personnes racontant un moment marquant de leur vie, souvent lié à un choix de rythme, un tournant, ou une expérience contemplative.
Pourquoi cette lecture ici : des récits vécus et incarnés, en résonance avec la dimension expérientielle des loisirs nourrissants.
Année : 2010 (Emilio Estevez)
Un père entreprend le chemin de Compostelle après la mort de son fils, initialement pour récupérer ses cendres, puis pour terminer le pèlerinage lui-même. Le film explore la marche longue comme espace de deuil et de transformation.
Pourquoi cette lecture ici : relie directement la marche contemplative à un cheminement intérieur, dans un format narratif accessible.
Année : 2018 · Oscar du meilleur documentaire (2019)
Ce documentaire suit l’alpiniste Alex Honnold dans son ascension sans corde d’El Capitan, une paroi de near 1000 mètres. Au-delà de la prouesse physique, le film capture un état de présence totale à l’instant.
Pourquoi cette lecture ici : une illustration extrême, mais saisissante, de ce que peut être une présence absolue à l’activité en cours.
Éditeur / année : Robert Laffont, 2004 (Mihaly Csikszentmihalyi, titre original « Flow »)
Csikszentmihalyi y développe le concept de « flow » : cet état d’absorption totale dans une activité, où le temps semble disparaître. Il montre comment certains loisirs favorisent cet état bien plus que le divertissement passif.
Pourquoi cette lecture ici : une base théorique solide pour comprendre pourquoi certains loisirs nourrissent vraiment, et d’autres non.
Éditeur / année : Zulma, 1998 (Thierry Paquot)
Un petit essai qui réhabilite la sieste comme pratique culturelle et corporelle, longtemps dévalorisée par une société qui associe le repos à la paresse.
Pourquoi cette lecture ici : un plaidoyer léger et cultivé pour un loisir minuscule mais régénérant, à contre-courant de la valorisation de l’activité permanente.
Nous avons, presque tous, perdu l’habitude de nous ennuyer. Le moindre temps mort est aujourd’hui comblé par un écran, une notification, un contenu à portée de main.
L’ennui n’est pas un dysfonctionnement à corriger immédiatement. C’est un signal — celui d’un esprit qui n’a rien à traiter dans l’instant, et qui pourrait, s’il en avait le temps, se tourner vers l’intérieur.
En comblant chaque instant d’ennui par une distraction, on empêche l’esprit de développer sa propre créativité, ses propres associations d’idées. Certaines des meilleures idées naissent précisément dans ces moments vides qu’on s’empresse d’habitude à combler.
Retrouver la capacité à s’ennuyer, c’est retrouver un espace intérieur que la distraction permanente avait fini par recouvrir entièrement.
Combien de livres avons-nous « lus » sans vraiment les lire — parcourus en diagonale, résumés en quelques minutes, retenus pour leur seule conclusion ? La lecture rapide est devenue une compétence valorisée. Mais elle change profondément ce qu’un livre peut offrir.
Un résumé transmet une information. Une lecture lente transmet une expérience — le rythme d’une phrase, une hésitation de l’auteur, un détour qui semblait inutile mais qui préparait la suite.
Lire vite, c’est souvent lire pour extraire, pas pour habiter le texte. On collecte des idées comme on collectionnerait des objets, sans jamais s’arrêter assez longtemps pour qu’elles nous transforment vraiment.
Lire lentement, c’est accepter qu’un livre ne se consomme pas — il se traverse, à son rythme, et laisse une trace différente selon le temps qu’on lui accorde.
Format : série de podcasts, France Culture
Une série consacrée à la marche sous toutes ses formes — spirituelle, sportive, politique, littéraire.
Pourquoi cette lecture ici : des épisodes courts et documentés, avec des points d’entrée variés selon les intérêts de chacun.
Format : podcast hebdomadaire
Plus généraliste, ce podcast propose ponctuellement des discussions de fond sur le rapport au temps libre et à la vitesse contemporaine.
Pourquoi cette lecture ici : à picorer selon les thématiques abordées épisode par épisode.
Année : 1982 (Godfrey Reggio)
Un film expérimental, sans dialogue ni intrigue, qui contraste images de nature et de vie moderne accélérée sur une musique de Philip Glass.
Pourquoi cette lecture ici : une expérience presque méditative, qui fait ressentir physiquement le déséquilibre d’une vie coupée du rythme naturel.
